Caro concurseiro, o conteúdo deste e-book é uma verdadeira pepita de ouro, então o leia com atenção até o final e não deixe de preencher as lacunas da dinâmica ao término do material para você aplicar o método e melhor aproveitar o conteúdo. Falaremos agora de uma das maiores dificuldades do concurseiro iniciante que é a sensação de que seu dia não cabe nas 24 horas. Isso mesmo! Principalmente para quem é casado, tem filhos ou trabalha e tem que conciliar diversas atividades com o estudo, acaba que o dia fica ainda mais corrido. Dessa maneira, após estudarmos muitos livros sobre produtividade, condensamos as principais informações para você aliviar sua rotina e de fato organizar melhor seu dia e seus estudos, proporcionando um verdadeiro boom na sua aprendizagem. ORIENTAÇÕES PARA SE TORNAR UM CONCURSEIRO PRODUTIVO · Aglutine tarefas por similaridade Todos nós precisamos realizar atividades diárias fora dos estudos para concursos, como ler e-mails, responder mensagens ou resolver problemas familiares e domésticos, então perceba que não tem como fugir da execução de determinadas tarefas. Sendo assim, para perder menos tempo em tarefas que não te levam para frente, ou seja, para mais próximo do Nosso Distintivo, recomenda-se que aglutine tarefas por similaridade. Dessa maneira, evite pular de uma atividade para outra, faça em blocos, por exemplo, leia e-mails, responda a mensagens no WhatsApp tudo de uma vez. Isto fará que você invista menos tempo total e produza mais. Em resumo: separe todas aquelas tarefas que ficam pulverizadas durante a semana e as agrupem em blocos por similaridade e em turnos para realização delas. Quando você deixa de pular de uma atividade para outra, ganha em foco, pois realiza diversas atividades do mesmo tipo em sequência e, ao mesmo tempo, deixa de desperdiçar tempo entre a mudança de uma atividade para outra. Provavelmente você sentirá que com organização até sobrará tempo, contrapondo-se com seu sentimento inicial de que seu dia não cabe dentro das 24 horas. · Separe seu dia em 3 turnos Muitos alunos alegam não ter tempo para estudar várias horas, pois trabalha, mas o que normalmente falta é organização e, claro, estabelecer prioridade para o estudo. Divida sua rotina diária de estudo em 3 turnos de atividades (manhã, tarde e noite). É preferível que você estude as matérias mais difíceis quando você está mais descansado. Vejamos este exemplo: Se determinado aluno trabalha 7 horas corridas de segunda a sexta-feira das 12h às 19h, ele consegue tranquilamente estudar 5 horas líquidas por dia. Para esse tipo de rotina, esse aluno poderia acordar às 6h30 e estudar 3 horas das 7h às 10h, depois praticar uma atividade física, almoçar e ir ao trabalho. Quando retornar para casa, após jantar você conseguiria estudar mais 2 horas das 21h às 23h. Essa rotina pode ser adaptada de diversas maneiras, inclusive para quem trabalha de manhã e de tarde, mas, neste caso, o aluno deveria acordar mais cedo para estudar pelo menos 2h antes de ir ao trabalho. Se por ventura você possui o dia livre, recomenda-se que você acorde cedo, tome seu café da manhã, estude 3h e almoce por volta de 12h. Após o almoço, se estiver cansado, faça um Powernap (cochilo de até 25-30 minutos) e retorne para mais 2h de estudo. Ao final da tarde, faça uma atividade física que goste. No período noturno, jante até 19h30 e depois faça mais 2h de estudo, indo dormir em seguida. Nessa rotina, você conseguiu estudar 7h líquidas de forma totalmente sustentável. · Foque no ciclo semanal Estabeleça ciclos diários e semanais de produção com metas claras definidas. Um ano tem 52 semanas e dessa forma você conseguirá alocar melhor o seu tempo de forma a conseguir fazer as coisas que mais importam. Separe sua rotina de segunda a sexta em 3 turnos de atividades (manhã, tarde e noite). Se necessário, faça de segunda a domingo. Não trate as exceções da sua rotina como regra. Pare de criar “E se” e use um turno de um dia da semana para resolver eventualidades. Em regra, 80% da semana é previsível e 20% imprevisível. Assim, metas diárias acabam sendo prejudicadas por imprevistos. Resolva os problemas e compense nos outros dias sem dar muita atenção a isso. Dessa maneira, você diminuirá a ansiedade por metas atrasadas. · Reflexões/Dicas finais Lembre-se que as tarefas nunca irão terminar; não se martirize por isso. O maior ladrão de energia é pensar em algo quando você não pode fazê-lo. Ocupar-se não é produzir, faça coisas que te levem para o caminho dos seus sonhos. Não esqueça: Não é você que escolhe o concurso que irá passar, é o concurso que te escolhe. O que você pode fazer? Estudar e se dedicar para que você se torne, minimamente, o timoneiro da sua vida. Não se martirize demais por insucessos, sua jornada provavelmente terá mais decepções que alegrias. Quando chegar o dia da sua nomeação, certamente, você perceberá que valeu a pena. Sua vida deve ser equilibrada. Evite excessos. Os quatro elementos da felicidade devem estar balanceados: Realização pessoal, realização profissional, realização financeira e equilíbrio em todas as partes da vida. A felicidade não é a linha de chegada. Ela é o próprio caminho. Lembre-se que se fosse fácil, todo mundo faria. Toda habilidade é desenvolvida por meio de conhecimento, prática e repetição. A direção é mais importante que a velocidade. Estude com calma. Crie uma frase contra pensamentos ruins, A nossa frase é “Os problemas que têm solução serão resolvidos, já os que não têm, solucionados estão. Eu sou o piloto da minha vida e o dono do meu destino” Crie agora a sua: ______________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ Futuro policial, se você chegou até aqui, definitivamente, você está obstinado em melhorar sua produtividade e é justamente esse tipo de concurseiro que queremos na nossa equipe de alunos do Distintivo é Nosso! Em seguida, convidamos você a fazer uma dinâmica para evoluir sua produtividade. Imprima a folha a seguir ou anote em um papel as suas respostas, fazendo isso você está compromissado
